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除此以外，她们日常训练还有仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、侧手翻等等。
这套基础训练下来，体力差点的按时做不完，还得加练，有些时候连饭茬都要错过去。
邱玉玲体能算是比较好的，基本每回都能既快又好的完成，赵小谷胜在岁数小，柔韧度可造，但是体能有待加强的那批。
基本回回来的时候多气昂昂，回的时候就有多丧兮兮。
李飞丹属于样样都不拔尖，但样样都能过得去的那种，两人每回都是倒立在杨树下头等人的那批。
“玉玲，飞丹，我想退队了，太苦了。”赵小谷拖着发酸的双腿，一脸的生无可恋。
“走，今儿食堂有肉菜，咱美美的咥一顿就好了。”李飞丹像哄小妹妹一样。
邱玉玲剥了颗上回买的什锦糖，趁她说话的空档，给塞了一颗，“再坚持坚持吧，你这进步飞快，已经不用罚圈儿了，今儿也是起迟了，才这么狼狈的。”
几人在去食堂的岔路口就分手了，邱玉玲今儿还得去陪李老头吃顿饭呢，这会儿吃了，一会儿吃不下又扫兴。
现在的公交车并不四通八达的，都是走好久的路到固定的地点，才有一趟能去到就近的地方的车。
邱玉玲提前准备好了一罐兔肉酱，一罐香菇酱，一罐香椿酱，还有两根排骨。
她没淘换五花肉，这年头的五花紧俏的很，哪里是一个学生能经常弄来的。
“李爷爷，我进来啦。”大门是敞着的，邱玉玲一边往里走，一边高声喊了一嗓子。
“昨儿不是说我来了打扫么，您这着什么急，摔了咋整？”
邱玉玲扶着那个摇摇欲坠的梯子，让老爷子先下来，“您等着我没吃呢吧？”
一看冷锅冷灶的，邱玉玲就知道老头没去食堂，也没自己开火，多半是等自己呢。
“我冲了奶粉喝了，你也扛到这会儿了吧？我打了两个油酥饼给你搁着呢，先去嚼两口，咱慢慢弄，吃到几点算几点。”
邱玉玲知道这是专门留的，就不能客气，拿起来就吃，别说，味道还怪好的。
“那您歇着，我先把饭做起来，一会儿盖到锅里了再收拾您那屋顶。”
“你才几个子儿，瞎花那钱干啥。”一转身就看到了桌上的礼当，李老头边怪她，边拿出自己排了一早队弄回来的五花肉。
“您还买到五花啦？这块真不错，没事，咱这会儿吃
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