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（可跳过）
感觉到体内有什么东西正在形成，此时贾思明愈发集中精神和精力，不敢有丝毫的懈怠和松懈。
越是到了这种时候，越要聚精凝神。
下腹丹田中此时非常的躁动，浑身上下的精气都像丹田那涌动过去。
燥热和躁动感渐渐消退。
不知过了多久，贾思明缓缓睁开了眼睛。他感觉自己的身体变得轻松了许多，仿佛有无穷的力量在体内流淌。
他坐起身来，感受着周围的气息。风吹过树林，带来了清新的空气，让他感到心旷神怡。
贾思明深知，自己的修行之路才刚刚开始。他决定继续努力，向着更高的境界迈进。
在接下来的日子里，贾思明更加刻苦地修炼。
他深入研读古籍，领悟其中的玄妙之道。
随着时间的推移，贾思明的实力不断提升。他的眼神越发深邃，气质也变得越发沉稳。
终于，在一个风和日丽的清晨，贾思明成功突破了瓶颈，进入了一个全新的境界。他站在山顶，俯瞰着山下的一切，心中充满了成就感。
他激动的说：“内丹成”
“我就知道努力是有回报的，虽然筑基，只不过是修行的第一步，可是只要能跨出这一步，就代表有望仙途。”
诸多的修行者终其一生也没办法跨出这一步。
算算时间，到今日刚好是一百天，看来是所谓百日筑基，也正是如此。
对此他很是激动。
筑基完成后身体会有什么变化呢？
除了形成内丹，还有皮肤和身体上的变化。
皮肤会逐渐变得如玉一样洁白莹润光滑, 不是苍白 “颜色浸以润,骨节益坚强”,会返老还童之象,你皮肤的颜色润泽,筋骨越来越健康,而且是越来越软,转成同婴儿一样。
这个时候,你打起坐来,有时身体内部都听到咔嚓咔嚓响,骨头也慢慢软化起来,都变化了。
年龄较高的人身体胶质少,石灰质增长就硬,如果修到元精、元气守住时,这骨节有了胶质就越来越软,那是十分效验的。
譬如有些人有灰指甲的,工夫真到了,看到那个指甲中一层一层退出去了,灰指甲就没有了,本身的元气有这样厉害。所以这样下来,身体就越来越健康了。“辟却众阴邪,然后立正阳”,身体上的阴气,病的现象都赶跑了,老化现象也消退了
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