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黄昏时分，贾思明和顾皖清并肩坐在高高的高墙上，目光一同投向远方的天际，欣赏着那如诗如画的晚霞。
残阳如血般明艳夺目，一眼望去，心中不禁涌起淡淡的忧愁。
随着时间的推移，夕阳的余辉逐渐散去，天地间被一层淡淡的暮色所笼罩。
我们默默地凝视着天边逐渐消逝的晚霞，仿佛能感受到时光的悄然流淌，以及生命中的美好与短暂。
晚霞的绚丽多彩令人陶醉其中，而它所传递出的那份宁静与希望，则在这喧嚣的世界里给人们带来一丝心灵的慰藉。
贾思明轻轻站起身来，伸手拉住顾皖清的手，柔声说道：“走吧，咱们回家。”
她微微点头，轻声回应道：“好。”
踏入秋日的夜晚，月色愈发皎洁明亮，穿透云层洒落在广袤的大地之上，恰似一幅绝美的水墨画卷。
贾思明静静地坐在书桌前，聚精会神地翻阅手中的书籍。
一旁，一根细长的红烛在漆黑的夜色中默默燃烧，散发着微弱却温暖的光芒，照亮了整个房间。
“看了一个晚上了，还是不明白，该怎么样？筑基”说着便趴在了桌子上。
“丹田中种下气的种子是个什么意思？”
趴在桌子上，他又回想起书上说的
所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。
大家都知道，高楼平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。
每一个道家修真者，须要经过筑基，才能为将来的修炼道路打下良好的基础。
关于内丹修炼的阶次，可分为：百日筑基、炼谷化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道几个阶段
怎么完成筑基，在《悟真篇》提出百日利基，养成器母，其意思就是修行的过程中需要心静神定，才能在丹田种下气的种子，才可以进行后续的修行。
之前已经提到过在丹田内形成稳固的气团是筑基的判断标准，而这个气团会在后面形成内丹。
那么如何实现这个目的呢？首先要学会吸气入丹田，自由掌控气的进出，随时可以达到气满丹田。
丹田有气还不够，还要学会注气的方法，把这些散乱的气浓缩凝聚转化成元精，这样累积最终才能形成气团，并且这个气团随时随地都可以感受到它的大小位置都很清晰，不是若有若无，这
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