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“我们一式一式慢慢来。”

莫怀兮动作缓慢的将动作分解给他们看,能学多少就要看他们自己了。

“哥,三小只,你们来,一人教几个人,纠正纠正他们的动作。”

他们几个早在莫怀兮很久之前学会后就跟着学会了,甚至是很熟练。

他们的奇怪姿势引来了更多的战士围观,这次团长们倒是没有赶人。

“兮兮,你教的这是啥?奇形怪状的。”

莫怀兮笑嘻嘻的回了一句,“叔,随便学学,好玩儿。”

团长A撞了一下旁边的人,声音带着笑意,“别说,还真有那么点样子,越看越上头。”

又一个团长蹲在莫怀兮旁边,问着,“兮老大,这有啥用啊?可别练出问题咯。”

莫怀兮也蹲了下来,突然就有了解释的耐心,“这是十二段锦,书上说是可以强筋健体,调和内在血气。”

团长们没听懂,但不妨碍听起来有些高深。

慢慢的,几个团长带着一些休息的战士也跟在一边比划,越练越觉得有意思,还没有怎么纠正动作,就觉得身体暖乎乎的,甚至有些动作还没有其他小孩子做的好,他们的肉有些硬,柔韧性不够。

“好了,今天就这样,你们回家记得把作业写了,有时间再练习练习,张昭远,别忘了我跟你说的。”

要不是碰不到张昭远的爸爸,她早就当场说了他的问题了。

莫怀兮说完就领着自家哥哥和三小只小跑着走了。

可不得快点走,家里晚上吃红烧肉!

其他人也习惯了,每次结束,莫怀兮都是头一个走的。

几个团长这次倒是没走,聚集在一起讨论着十二段锦,虽然不知道会不会有说的那种功效,但练一练还是可以的。

到了家属院,莫怀兮脚步不停,跟身后的三小只说,“你们仨回去吧,我们也回去了。”

江淼拉着莫怀兮的衣角,问了一句,“姐,不一起写作业吗?”

林措和江承也点头询问,那意思很明显,就想一起写个作业。

“今天不行,明天,明天一定。”

笑话,一起写作业哪有桑芷版红烧肉诱人?

不知道她妈用的什么配方,比菜谱上的用料多了点东西,独特得让人止不住想回味。

齐征掩住嘴,坚决不让人看出他在笑,他小妹他还是知道的,一个月

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